如果有一天，我們在某處遇到，我仍想聽你說：「因為我喜歡妳的聲音。」
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- Aug 14 Thu 2008 13:06
當初描繪的夢想，你現在還記得嗎？ / 水瓶鯨魚
- Aug 14 Thu 2008 13:02
當真愛變成一具笨重行李 / 水瓶鯨魚
「把我裝進行李箱，帶我一起走吧。」
這句話，是許多愛到難分難捨的戀人，別離時，最愛說的一句撒嬌話。這等情話，自然沒有人會笨到自以為是電影《瞞天過海》（Ocean's Eleven）那個擁有縮骨功的東方演員，輕易入袋，呵。
盧貝松1990年的知名電影《霹靂煞》（Nikita）也曾有過一句很浪漫的對白，是男主角尚雷諾對女主角說：「妳可不可以把我縮小，放在妳的口袋，帶我一起走。」不知道是不是因為劇中女人太酷、男人太溫柔，年輕的我感動得眼眶濕潤起來。
幾年後，類似的情節發生在我身上，我沉默了。
那一年，我談了一個遠距離戀情，和一個香港男人。雖然經常通信、熱線，半年再見，距離之故，彼此都感覺情意的疏薄留離。某夜，兩個人走在尖沙咀海邊，男友突然停下腳步，語氣沉重地問我：「難道妳就不能為了我搬到香港？」
- Jul 01 Tue 2008 16:40
罷職求去----想離開的是「人」，不是「公司」
罷職求去----想離開的是「人」，不是「公司」
- Jul 01 Tue 2008 16:37
悲傷的時候，我想喊誰的名字？-跟著奈良美智去旅行
懶人旅行筆記 2008.6.17∕報主．懶人Sylvie
- Jul 01 Tue 2008 15:45
< 希臘‧雅典 > 酒 神 節 / 魚的旅行手記
【魚替秘密希臘酒神節畫的插畫】
- Mar 21 Fri 2008 23:28
情緒勒索 / 蘇珊‧佛沃Susan Forward
Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation and Guilt to Manipulate You
- Mar 18 Tue 2008 16:18
愛情的勝訴與敗訴 / 吳若權
當雙方為了各自的真理而狡辯、而僵持、而不肯妥協讓步的時候，
- Mar 18 Tue 2008 16:09
讓男人甘於失去自由 / 吳若權
越來越多女孩跟我抱怨，她們交的男友不想結婚。
交往多年後，對方說：「關於婚姻，我還沒有準備好！」已經夠絕望了，最慘的還有：「我不適合婚姻！」
拒婚理由五花八門
依依故意約男友去逛家飾用品店，藉機示意：「什麼時候，才能布置一個屬於我們自己的家？」
他裝迷糊說：「妳喜歡布置喔！我的房間現在就可以讓妳大顯身手！」
- Mar 18 Tue 2008 16:07
情侶不宜太早合作的事 / 吳若權
距離兩年的合約期限還有半年，茉莉就寧願花錢消災換掉手機門號，因為通訊系統不同，連手機都必須跟著換新。
那是她跟已分手的男友傑夫在熱戀時申辦的「情人雙機」，月繳新台幣一千就能無限制地情話綿綿。
合買對戒成了呆帳
天曉得這段戀情維持的時間，短到不及手機門號合約的期限。
事後，茉莉非常後悔當時這麼衝動，前後仔細算算省不了多少通話費，反而多花了很多冤枉錢。
每當有機會看到學弟妹開始熱戀，她都會以過來人的經驗教導他們避免去做「情人不宜太早合作的事」。
情人不宜太早合作的事，除了親密關係之外，共同出資買對戒，也是其中之一。
茉莉的女性好友謙蘭，花了半年打工的積蓄，加上分期付款，跟男友買了對戒。
結果男友劈腿被逮，竟落跑了，剩下的分期付款變成名副其實的「呆帳」，害謙蘭心不甘、情不願地繳得好鬱卒。
連靈骨塔也一起買
熱戀中的情侶，為了表示彼此願意承諾未來，合買對戒，還不算什麼。
買基金、股票，共同開設投資帳戶……，
還有更令人瞠目結舌的名目，是一起投資買靈骨塔，這就夠嗆了吧！
提議的一方總是說：「先當作投資嘛！如果沒賣出去留著以後我們白頭偕老時，也用得到啊！」
恐怖中帶著甜蜜的滋味，還真是像有催眠作用的毒藥，很容易讓人上癮的。
坊間就有詐騙集團，專門聘用年輕美眉當業務推銷員，以愛情為餌吸引渴望幸福的男人上鉤，受害者還為數不少呢。
其實，只要認清以下這個道理：「短期」的熱戀，當然不適合「長期」的投資！
量力而為，就能避免犯錯。
- Mar 18 Tue 2008 16:04
試著去喜歡你討厭的人 / 吳若權
尋找適合自己的對象，必須擴大生活圈才能有更多的選擇機會。
但是，擴大生活圈的同時，也要放寬自己的擇友條件，不要隨便將別人貼上「討厭」的標籤，
否則，可能錯失良緣。
世界上的人，雖有千百種；
卻有一種很簡單的二分法——把所有的人分成「喜歡的人」和「不喜歡的人」兩類。
人與人之間，本來就有不同的磁場，光看一眼好惡立判。
有的憑經驗、有的靠直覺。
交集多的，初初相識就一見如故。
交集少的，馬上分辨出「我們不是同一國的」。
年少的時候，我會很得意自己擁有一眼把人看穿的敏銳度，
年紀漸長，才知道「眼光犀利」和「表情勢利」其實只有一線之隔，
傷到別人的同時，損失最多的還是自己。
在不是很了解對方的情況下，
輕率地貼上「我不喜歡這個人」的標籤，
這種先入為主的成見，
像一座堅實的城牆，
阻擋我們進一步認識對方，
也失去向他學習的機會。
我曾經在《美麗人生的十大守則》這本書，讀到深有同感的一段話：
「你對他人的認知，其實就是自我反省的測量器。
你對別人的感覺，真正反應出的是你對自己的感覺，跟那個人本身的關係其實並不大。
你不可能真正愛一個人或恨一個人，
除非那個人的行為，正好反射出你對自己的愛與恨。」
當我們不喜歡一個人的時候，很可能就是在他身上看到自己不願意面對的缺點。
唯有心懷感恩地面對，並且透過自我反省及學習，才能在這個經驗中成長。
多認識多了解，事先熟悉可以縮短陌生的距離
因為主持電台帶狀節目的緣故，我每天都要和不同的來賓見面。
從前我曾聽媒體界的朋友提過，受訪的對象決定他今天的工作心情是上天堂或下地獄，
如果碰到一位很難聊的對象，這一天就是不得超生的災難了。
剛開始的時候，光「應付」〈我對這兩個字的新解是：適當應對及付出友誼〉這些來賓，對我而言的確是一大挑戰。
其中，當然包括上述兩種類型的人——「喜歡的人」和「不喜歡的人」。
生性比較內向的我，在陌生面前向來寡言，再加上偶有磁場感應不對的問題，就會更加麻煩。
但做節目扮演「主持人」角色的時候，可容不得我在播音室現場結結巴巴，露出怕生而口拙的窘境。
為了克服這個問題，我必須很用功地在事前準備資料，
仔細研究這位來賓的生平事蹟，對他有足夠的了解，
這種準備功夫做得愈周全，
我對來賓的熟悉度相對提高，見面時常有「一見如故」的親切感。
漸漸地，我發現沒有什麼人是值得花力氣去貼上「我不喜歡這個人」的標籤。
外表再令人討厭的人，其實都有可愛的一面。
態度多麼卑微的人，一定也有非常值得尊敬的地方。
試著去發現別人「可愛的一面」和「值得尊敬的地方」，是自己的福氣。
從這個發現的過程中，有很多驚喜足以破除心中的成見，豐富自己心靈的視野。
每個人都有可愛的一面，等你試著用心去發現要試著去喜歡一個你討厭的人，的確很不簡單。但至少，我們可以要求自己回歸原點，從做到「不討厭」對方開始。
然後，進一步地勉勵自己，說：「我一定要看看這傢伙有什麼好玩、可愛的地方？」
相信我，當你這麼想的時候，心扉就漸漸敞開了。
每一個人就像每一片樹葉一樣，長得都不一樣，
仔細看看，就會發現其中趣味之所在。
只要願意用心，一定可以發現別人獨特而值得喜歡的一面。
除非，你一直閉上眼睛、關緊心門，不肯去看、去感受。
了解別人，努力發現別人可愛的地方，從自己的立場來說，是一種付出。
但也唯有真心付出，才會領悟別人回饋給你的，一定比你付出的還要多得多！
心理學博士傑克‧柏格〈 Dr. Jack Berg〉說：
「人類內心深處一直渴求被了解，正如同花朵需求陽光照射一般。」
友善的人際關係，其實就是從了解開始一點一滴建立起來的。
有了這種認識及準備之後，我們還是可以把世界上的人分成兩種：
一種是「初次見面就非常喜歡、投緣的人」，
而另一種是「經過了解之後，才發現他原來是一個這麼可愛的一個人！」
從此，世界上就沒有值得我們花力氣去討厭、去恨的人。
並非壞人不存在，而是我們花在結交可愛的朋友都怕時間不夠了，哪還有什麼多餘的心力去恨別人呢？
- Mar 18 Tue 2008 16:02
爆笑愛情 / 吳若權
記得，那天也是雨天吧！
晚上一點，接近午夜。
當時感覺有些冷，我想那是因為下雨的關係吧！
在昏暗的夜雨中，我腹中感覺有些虛空，嗯...該好好找一家店了。
我望著雨中昏暗的麥當勞走去，一進麥當勞，我就直接邁向櫃臺。
向我服務點餐的那個女孩很秀麗，使我不禁愣了一愣，
但是她的美卻不足以令我忘記我該做的事...
「別動！這是搶劫，麻煩妳把收銀機的現金都拿出來，謝謝！」
我用有磁性的聲音，跟禮貌的口氣，向她訴說我的目的。
她相當鎮定，對我微微一笑，照著我的話把錢都拿出來了。
我想，她真是一個善解人意的女孩，完全遵照我說的話去做。
當然，那時後我手上有槍...
女孩：「這是您要的錢，請點收，請等一會我開發票給您，謝謝！要不要順便來杯中可？」
我想，麥當勞真的不是混假的，連我這個搶匪都有賓至如歸的感覺，難怪分店能一家一家的開。
我向那女孩微微一笑，飄然的離開了現場。
當時我帶著安全帽，也許那女孩並不能見到我的笑容，
但是我想，她一定能了解我當時凝望她的深情。
回家後，我望著窗外的星空，徹夜不能成眠，
一方面是因為怕被警察逮到，
另一方面是我難忘記剛剛對我微笑的臉龐。
當然，我想在我的搶劫生涯中，
她，是我遇過對我最溫柔的女孩，我想，我可能...
隔天，我終於忍受不了我的相思之苦，我走進了那家麥當勞。
當然，這一天我沒穿安全帽，也沒帶槍，我照著昨天的步伐邁向櫃臺。
很幸運的，那天也是她當班，
我用一樣溫柔而有磁性的聲音對她說：「麥香堡餐一份。」
她很熟練的結了帳，趁著餐點還沒送上的時候，我把握每一秒跟她相處的時間..
她似乎發覺了我的視線，
女孩：「先生，你...的眼睛跟聲音讓我覺的好熟悉喔！」
「喔～是嗎？我想...我們一定在上輩子見過面吧！」
她溫柔的問著我，我回答她時故意的貼近她的耳畔，
她驚覺到彼此過度親密的距離，羞著臉低下頭去，
我想...還好她沒認出我，不然我可不忍心殺她滅口阿！
不一會，餐點來了，我領著餐點離去，回頭看了她一眼！
沒想到，她也正在看著我，我們兩人同時紅著臉互相微笑，我想...她喜歡我。
後來我變成那裡的常客，我跟她，總是藉著點餐跟結帳，來分享彼此的溫柔。
我們倆都太害羞，都不知道該怎樣開始這段感情，
看著自己的體重直線上升，心中很是著急，
但是老是提不起勇氣來約她出去。
雖然，我可以毫不在乎的挑斷人的手腳筋。
但是，我骨子裡卻是個害羞又老實的新好男人。
終於，有一天，改變了情況...
那一天，我照往常的到櫃臺點餐，
她今天看來特別嬌羞，不知道是什麼原因？
我轉身照著往常一樣坐在能看見她的位子，看著她，心中有股甜甜的暖意。
我大口的嚼著漢堡，突然間，我感到呼吸困難，難道這就是愛情的魔力？
我想了一陣子，才發覺，原來不是愛情的魔力，而是漢堡裡頭有東西卡到我喉嚨。
我優雅的走向櫃臺，指了指電話，再指了指喉嚨， 然後昏倒...
醒來時我在一間病房裡，
她趴在我的身旁淚痕猶未乾透，
我很憐惜的看著她，我想她一定為我擔不少心。
女孩：「你...你醒啦！你沒事就好...沒事就好....」
她緊握著我的手，我感受的到她那顆慌亂的心。
醫生這時走進房了...
醫生：「想不想知道，是什麼東西差點奪走你性命啊？」
我點了點頭，醫生丟給我一個小紙團，上面雖然有很多口水，但是字還是相當的清楚...
〝你願不願意跟我一起去參加一個宴會呢？如果願意我會很高興的....〞
我看著她，緩緩著說：「這字條是你寫的？」
女孩：「嗯...你...你不會怪我吧？」
她仰著頭看著我，
我本來想大聲問候她祖宗十八代的，
但是看著她哭紅的眼睛，心中總是不忍，
所以，只好輕輕的在心中跟她老媽跟老師問好，
我想她是真的為我的生死在擔心，
如果換過來，我一定也會非常擔心她，
因為...誰都不想因為過失殺人而坐牢啊！
後來我跟她去參加了那一場晚宴，
我和她在會中談的很開心，
我跟她簡直是會場中最受矚目的一對，
我們高聲的歌唱，大聲的歡笑，成了全場的焦點，雖然....那是場喪禮。
後來自然而然的，我跟她跌入了熱戀的深淵，
在跟她熱戀的這段時間中，我們做過所有情侶該做的事...
在陽明山，我們看著夜景互訴情衷
雖然...她大部份時間在跟賣香腸的玩西巴啦；
也曾在暗夜的車上激情纏綿...可惜被警察臨檢；
我們也曾在沙灘上用慢動作奔跑跟擁抱，然後一起凝望著海邊的...工業廢水和原油污染；
也在滿天星斗的夜空，數著星星，聊著...星座專家的遭遇；
也曾乾柴烈火的在空曠無人的草地上...轉身壓到狗。
雖然不盡如人意，但是我跟她，在當時可說是，悱惻纏綿，欲拒還迎，欲仙欲死，寓教於樂。
記得那一夜，也是下著雨，
那是一個西洋情人節的夜晚，
我和她在那一天打算共渡一晚兩人的獨處時光，
當天飄著絲絲細雨，
我布置好晚餐跟燭光，望著窗外，等待著她的到來，
門鈴響了，我猜，那一定是她。
「妳...妳...怎麼濕透啦？明知道外頭下雨，怎麼不帶傘呢？」
我看著她濕透的身子，心中有些疼惜，又有點苛責她。
女孩：「我...我有帶啊！我不是被雨淋溼的....」 「那是？」
女孩：「唉...都是隔壁的啦！亂潑洗腳水！」
她說完幽幽的嘆了一口氣，
我皺皺眉頭，用右手輕輕的摟著她，左手輕輕捏著鼻子...
「不要緊的，我也常被潑，上次還被泡麵的湯潑到，潑著潑著就會習慣啦！」
我把她摟在懷裡柔聲的安慰著她，
她嬌柔的倚在我的胸膛上，
我倆沉醉在彼此的柔情蜜意中，
我那時真的是很幸福，因為我感覺...她愛我，
她那時也一定覺的很幸福，
因為我始終沒發覺，她在那一瞬間，拿走了我上衣口袋的花旗金卡...
總之我們當時，都很幸福...
有了柔情的開場，
接下來的情人節晚餐顯的更浪漫，
我讓她去洗了澡換了衣服。
我們一起共享著蠋光晚餐，
唉～雖然我知道真愛難久長，
但它還是發生了....
女孩：「又...又是臭豆腐！為甚麼連我們倆唯一的燭光晚餐你也要吃臭豆腐呢！」
她的粉臉氣的漲紅起來，我從沒見過她那麼生氣，除了上次被狗咬到外...
「妳...妳應該知道，我是那種一天不能沒有臭豆腐的人，妳為甚麼不能體諒我！」
女孩：「你總是只想到你自己，你從不明瞭我...我心中的痛苦！
我不能忍受你總是在吃完它之後又吻我，我...我真的受不了啦！」
她越說越氣，越氣越哭，
看著她掉淚，我心中有千般不忍，
但是，我心中這股氣卻總是軟不下來，我兀自強辯著...
「我吃臭豆腐又怎樣！我每次吃完都有嚼青箭啊！」
女孩：「那沒有用的！我...我更不喜歡青箭的味道。」
「那...那...我以後換司迪麥、飛雷、橘子口味的、檸檬口味的...」
我一連說了好幾個牌子跟口味，她總是搖搖頭，我有點不耐煩了...
「那...妳到底要什麼口味的！」
女孩：「你知道的！你明明知道的...」
我一聽不禁大吼起來：「妳不要無理取鬧！我...我上哪兒找榴槤口味的口香糖！」
女孩：「不是沒有！只是你不肯為我找罷了....」
我聽了不禁愣了一愣，
難道我跟她的愛情就要毀在榴槤口味的口香糖之下，
唉～到處的7-11都不會賣榴槤口香糖的！
難道這...是天意！
「妳...難道要因為一個口味上的問題而離開我！」
我說著說著，淚水已在眼眶中流竄，我真的很珍惜這一段感情...
女孩：「這不只是口味上的問題！
一個女孩...是不能忍受...接吻接到一半被口香糖卡住的感覺的！」
她幽幽的說出她的辛酸。
我看到她難過心中更是痛如刀割。
女孩：「承認吧！我們是註定不能在一起的，你總是有事要忙不能常陪我。」
「我知道...可是，我...我不是常陪妳出國玩嗎？」
女孩：「對啊！是啊！
但是我總是不懂為什麼總是半夜出發，又是搭漁船，又得躲警察...去的都是大陸或東南亞....」
「我...我們之間真的無法挽回了嗎？」
女孩：「嗯...我喜歡李登輝，你支持宋楚瑜，我們是不會有好結果的！
而且我一直瞞著你一件事....」
「是什麼事？」
女孩：「我...我...喜歡林志穎！而且參加了他的歌友會！」
「甚麼！我不信！我不信～」
我歇斯底里的大叫著，她只是淡淡的看著我，對著我說...
女孩：「還有...我...我是會長！」
我一聽之下，幾欲昏厥，
接連而來的打擊，使我真的開始相信我跟她註定不能相守，
難道真的是造化弄人？真的是造化弄人？
她飄然的走了，不留下任何痕跡，
我想除了記憶以外，
她就像消失於這世界般的不留一絲消息，
在她走後的一個月後，
我一直被傷痛折磨著，
這傷痛一方面來自於失去她以後的思念痛苦，
但大多卻是來自於金卡被刷爆的債務，
我想如果這份感情能夠再重來...
我一定會在見到她的最初...就把她洗劫一空...
現在的我...只是空留悔恨...唉～如果能再遇到她...
這就是我的愛情故事，唉～窗外依然飄著細雨...
- Oct 27 Sat 2007 01:07
樂觀者的座右銘─選擇勇敢／吳淡如
選擇勇敢
在我的一生中，好幾次我曾經佇立在相似的十字路口，眺望著地平線，苦苦搜尋著人生的目標。
在那樣的時刻，你可以選擇逃避，開始怨天尤人，但你也可以選擇療傷止痛，勇敢地走下去，保持你的愛心。
─伊麗莎白‧庫伯勒（ElizabethKubler－Ross）
〝我再也不相信朋友了！〞被最好的朋友算計的人，為人作保卻無辜負擔龐大債務的人這麼說。
〝我再也不要相信男人！〞失戀的女人這麼說，失戀的男人也信誓旦旦地表示，不再相信女人。或者，不再相信愛情。
在人生中受到一點挫折的人，也可能因為〝心血來潮〞不再相信生命。有時，只是因為一點點不順利，我們就會認為整個世界都在和我們作對。人們的腦中好像有一種叫做憎恨的細菌，只要吸收到了一些腐敗的養料，它就會無限制地分裂繁殖，急於否定一切，讓自己身陷於絕望的包圍。
樂觀的人當然也明白，人生不如意事十之四五（其實並沒有老祖先所說的十之八九那麼多啦），再怎麼努力，人們總是殊途同歸，什麼也帶不走；但也會明白，人生是不快樂白不快樂，如果能精力充沛地生活，為什麼一定要坐在陰暗的牆角，悲歎自己的命運，而且還連帶影響別人活下去的心情。
伊麗莎白‧庫伯勒醫師，她一生都在幫助臨終的病患，也使得〝安寧醫護〞受到今日的醫界重視，讓人們在生老病死的循環中都能夠擁有尊嚴。晚年，她更執行計畫收養愛滋病嬰兒。為世界做了如此多的她，卻沒有得到應有的對待與回報。其他醫師們排擠她；她因過度熱心服務而賠掉自己的婚姻、健康；附近的居民甚至一把火燒了她的房子，以防止她繼續做〝危險的善事〞。她當然也詛咒過這個世界的無知與無情，灰心到了極點，但她總是選擇繼續勇敢地走下去，沒有因為〝一小撮〞的不義者而怨天尤人，阻擋了自己的人生道路。
療傷止痛才是對自己厚道，繼續徘徊不過是加深痛苦。在生活中，我們總會發現，抱怨最多的人，往往也是為別人找最多麻煩的人；從來沒有人因為抱怨世界而感到發自內心的快樂。雖然有時抱怨挺有效的，讓你從痛苦中暫時抽身，但它的作用，不過是在逃避選擇。
不選擇也是一種選擇，選擇了讓自己沮喪失望。不如往好處想，慢慢地開始往前走。如果你決心做一個有趣的人，生活就不會那麼無趣；在面對艱難挑戰時，如果你有勇氣，世界也不會吝於將生命中最豐盈的感受回報你。
- Oct 26 Fri 2007 04:36
樂觀者的座右銘─接受絕望，重燃希望／吳淡如
接受絕望，重燃希望
自殺的行為，會把一個人精神成長的機會剝奪掉。
這一來，他就無法獲得真正的解脫，進入生命的另一個境界；他必須返回人間，重新成長一遍。
─伊麗莎白‧庫伯勒（ElizabethKubler－ROss）
看到年輕的生命選擇自我了斷的消息，總是讓人扼腕；聽到長者因為忍耐不了病痛而自殺的訊息，也令人黯然神傷。
自殺已經名列台灣十大死因之一。
最近，我看到馬偕醫院的一則統計數字：在該院某年接獲的四百五十九件自殺案例中（天哪！光是一家大醫院，每天就超過一個），女性自殺者是男性的五倍，自殺年齡以二十歲到三十九歲之間最多（人生最黃金的時段），〝情感問題〞則為自殺的最主要原因（百分之三十二因為感情，百分之二十二因為家庭失和）。
這些統計數字，當然不包括那些採取更決絕手段離開人間的人，他們根本來不及被送人醫院。我也看過另一則報告，男人一旦對自己心狠，他們的〝成功率〞是女人的兩倍。在美國，據說是女人的三倍。
有四成以上的自殺者會採取跳樓、割腕、切腹的方式自盡，常常在治愈後留下其他後遺症。
你怪社會環境不好？從全世界的統計數字來看，這個推論並不科學。當然，以人口比率而言，台灣還〝不算太嚴重〞，瑞士、芬蘭等有錢有閒又有湖光山色的國家，自殺率更為高得可怕，好像活得越好，越找不出什麼理由好活。
對那些努力想乞求〝神啊，請給我多一點時間〞的人來說，自殺者不肯多給自己一點時間的舉動，實在令人不解。
真的值得死嗎？不過是懦弱地逃避。
我一直覺得，自殺的心態基本上是一種自我情緒的過度反應。是的，你故意把事情想得太嚴重、把世界想得太悲觀。當你為自己的心戴上墨鏡，你所看到的只能是灰扑扑的天空和全然失去光亮的景物。
目前為止，我認識兩位學了醫學，卻因他們的科學研究而篤信輪回的人。一位是我所景仰的生死學大師伊麗莎白‧庫伯勒（ElizabethKubler－Ross），一位是曾任台大醫院精神科醫師的陳勝英醫師(著有《生命不死》、《跨越前世今生》)。庫伯勒在研究死亡學時慢慢跨進一個玄妙的世界，她甚至看過安詳去世的鬼魂和善地對她打招呼。她對自殺的看法是：
『自殺的行為，會把一個人精神成長的機會剝奪掉。這一來，他就無法獲得真正的解脫，進入生命的另一個境界；他必須返回人間，重新成長一遍。譬如說，一個女孩子自殺了，因為她不能忍受跟男朋友分手。那麼，她就必須回來，學習如何面對這種傷痛。她的一生會充滿這類傷痛，直到她學會接受它。』
陳勝英醫師在他五千個催眠個案研究中也發現，只有愛能消弭仇恨，否則所有的恩怨會跟我們生生世世糾纏不休，我們不會得到真正的平靜，直到我們學會以寬容的心胸接納。
學習和生命和諧相處，要有智慧，也要有耐心；接受絕望，重燃希望，需要堅強與清明。也許目前的一切使你失去生存意志，但何妨對自己說：〝不會再壞下去了，不是嗎？〞
我們的腦海中或多或少都曾閃過〝我不要活了〞的軟弱念頭─在為了逃避某個困境，或一時失去耐心解決人生問題時。
我也想過。
十六歲時，我覺得〝大人的世界充滿腐敗。庸庸碌碌，人實在不值得長大〞。還好我長大了，有機會認識許多並不庸庸碌碌。並不浪費生命的〝新鮮〞大人，並且立志成為其中之一。
二十歲時，我也曾為了〝我為什麼找不到他？是不是他另有女友？我一定要讓他後悔〞而想〝死了算了〞。還好沒有真正執行我絕望的指令，否則我當了冤魂一定很恨自己。事過境遷後，我對自己曾有的笨念頭感到非常好笑。〝現在想想，他不見了幾天有何關係？一輩子送我我都不要，我還很後悔跟他談過戀愛呢！〞一位和我聊起相似經歷的朋友很〝毒〞地說。
很多人看過《最後十四堂星期二的課》─一位得了ALS症（肌肉萎縮性脊髓側索硬化症）的老教授，在逐步邁向死亡的同時，決定在最後時光咀嚼人生的甘美，度過人生最後的旅程。他說的話，正是〝想不開〞的人最好的參考。
太多人像是行屍走肉……生命若要有意義，就是全心投入去愛別人，關懷你周遭的人，去創造一些讓你活得有目的、有意義的事情。
我知道，他說得對。即使世上真理已稀，這仍是不變的真理。
- Oct 26 Fri 2007 04:29
樂觀者的座右銘─身體愉快，精神健康／吳淡如...For myself
身體愉快，精神健康
身體的聲音越清楚，
靈魂的聲音也就越清晰。
─MelodyBeattie
某次大型晚會坐在一位跑政治的記者身旁，在某位部長上台發言前，她小聲地提醒我說：〝這個部長常常說錯成語哦！〞
〝怎麼說？〞
〝你沒聽說嗎？有一次他在致辭之後，把『身體健康，精神愉快』說成了『身體愉快，精神健康』，連小學生都知道的句子，他都有可能說顛倒。〞
我跟著竊笑。後來想想，其實〝身體愉快，精神健康〞有更深一層的含義。這些年來，不斷遇到一些投訴〝我全身不舒服〞、做完全身健康檢查又找不到病因的朋友。這些知識分子總會下自我診斷，認為自己會這麼沒精神都是心理影響生理，於是不斷去尋找周邊環境的毛病，認為是個性受到壓抑啦、工作壓力太重啦！誰給他帶來難以言喻的負擔啦！或是配偶不夠溫柔體貼啦！找出來的心理毛病真令人歎為觀止。
〝做做運動就會好啦！〞我以自身經歷覺得，這根本是他們足不出戶（老是待在辦公室裡），大半年晒不到太陽，所以自找麻煩。但他們都很肯定地說：〝不是啦，不是啦，我是心理影響生理，我知道。〞
某次有個朋友還因我的建議把我〝削〞了一頓：〝你沒看到我這麼忙嗎？我每天除了要上班之外，還要回家洗衣拖地，你敢說我做的運動還不比你多？我可沒空像你這種單身貴族去上健身房！〞然後大聲抱怨丈夫有多麼陰陽怪氣，使她每天都活在緊張的狀態中。
我只好閉嘴，沒敢告訴她，所謂運動，是心跳得高達一百六十下，好歹持續十五分鐘，不是光在消耗卡路裡而已。
我還看過一則國際新聞報導，人類如果太久沒晒太陽，皮膚所制造的維他命D不夠的話，就會得憂鬱症。沒錯，心理確實會影響生理，使你病懨懨不想起床，有點自閉不想出門；可是如果你中了這個圈套，就會掉入一個惡性循環，晚上睡不著，白天醒不來，結果就變成生理影響心理，陷入無可自拔的情緒漩渦裡。我也曾如此虛耗生命。
以前，我老以為自己傷春悲秋或感到莫名的焦慮是〝壓力太大〞。壓力在哪裡呢？找不出壓力的發源地，好啦！就把它解釋為〝潛意識的壓力〞，這真是無懈可擊的邏輯！後來發現運動會迫使我換掉身體裡頭的大量〝廢氣〞。心清不太好，又找不到理由的時候，游游泳，出水後氧氣充足，頓時感覺自己換了一副新軀殼。原來很多事沒我想的那麼複雜，也沒那麼擾人。
你的不對勁，未必全是心理壓力造成。
心理壓力，也可能是由緊繃的身體釀成。
作家MelodyBeattie說：〝身體的聲音越清楚，靈魂的聲音也就越清晰。〞身體愉快，精神也才會健康。
- Oct 26 Fri 2007 04:25
樂觀者的座右銘─精神的暴力狂／吳淡如
精神的暴力狂
判斷是一種暴力。
─阿洛克
朋友和我到了健身房，我們不約而同地發現，入口處的歐巴桑換了一個人。
原先的歐巴桑是個笑口常開、非常會招呼客人的人，我們都很喜歡她。不知怎的，她竟辭職了，取而代之的這個人，使我們一進健身房就感覺氣氛不太對勁。她的長相，真是嚇人。
〝一張整形失敗的臉孔。〞朋友小聲說。
〝是啊，〞我邊換運動鞋邊附和，〝好可怕，兩頰的肉好像要掉下來似的，眉毛一高一低，臉還歪一邊。〞
〝看起來比巫婆還慘。〞朋友說，〝真不知道為什麼要請一個看起來怪陰狠的人來看門，是不是想把我們這些長期會員趕走，換另一批啊？〞
不只我們在討論，剛走進來的兩個女生，也一邊換衣服一邊嚼舌根：〝她年輕的時候一定是做特種行業的，所以才需要去整容，可能是打進去的東西失效了。〞
〝……你看，為了使自己更漂亮去改變長相，老了就會變成這樣……〞
換完衣服之後，我們正準備到運動室去，聽見歐巴桑用粗粗的聲音跟餐飲部的一位服務小姐說：〝你去哪裡？〞
〝去買牛奶，客人要喝木瓜牛奶，我們的牛奶不夠了。〞
〝幫我買兩罐狗罐頭好嗎？〞
〝歐巴桑，你養狗啊？〞
〝我昨天撿到三隻流浪狗，可能是被人家丟掉的，怪可憐的，所以就讓牠們在我家住下來了……〞歐巴桑用平板的音調說。
我和朋友都聽見了。我們一起低下頭來，為自己剛剛對這位〝巫婆〞所下的判斷感到非常慚愧。
我覺得自己像個用拳頭打了好人的暴徒，不知如何彌補我的罪過，雖然她並沒有聽見我們對她的惡言惡語。
我認識的一位修道的朋友阿洛克曾經說過：〝判斷是一種暴力。〞這時，我才羞赧地明白這句話的含義。阿洛克為什麼說這樣的話呢？原來是他跟人聊天的時候，有一位自認為跟一切格格不人的人，申訴自己在〝混濁人世〞裡、〝罪惡的城市〞中，跟一群〝俗不可耐〞的人相處的苦痛，他認為自己處在一種非理性的精神暴力脅迫中。阿洛克聽完，只說了這句話，然後微笑不語。
其實，從小我們就生活在〝具有暴力傾向〞的判斷中─看隔壁家的阿毛念第一志願，背後就叫他書呆子；其實是自己沒主動去跟一個人接觸，就判斷他高傲；看人家有錢，胡亂說人家是賺黑心錢；別人有異性緣，就說人家私生活混亂；人家憑實力得到成就，硬說人家是逢迎拍馬、〝外交好〞得來的，心裡才舒服。所謂暴力，就是無端任意發洩自己的情緒，加諸無辜的他人。我們確實常在不知不覺間扮演著施暴者的角色。
- Oct 26 Fri 2007 04:22
樂觀者的座右銘─為什麼不享受？／吳淡如...For my dear friends
為什麼不享受？
培養享樂的能力。
─喬治‧韋伯（GeorgeWeinberg）
自認為文明社會的人們都一樣，以為吃苦比享樂難。
如果把享樂定義為什麼事都不做的懶散或縱欲吃喝嫖賭的話，奮發向上吃點苦頭確實比較難。
可是，為什麼我們一想到享樂，腦海裡就會浮現〝敗家子〞的影像來呢？
大概是從小所受的教誨吧！我們都知道〝少壯不努力，老大徒傷悲〞。農業社會的人，過著日出而作、日落而息的日子。如果一個人不像頭牛一樣竭盡所能地工作，田裡的稻子可能會被雜草淹沒，家裡的灶可能會沒有米可以煮飯，因而我們的老祖宗急於把享受跟貪圖逸樂、一事無成、頹廢懶散畫上等號，趕快把這個念頭趕下地獄去才好。
所以很多人的〝人生哲學〞變成這個樣子：工作是苦的，玩樂是將來必然會吃到苦頭的。那些辛苦做牛做馬的人期待有一天能夠享清福，那一天卻永遠不會到來，因為他們老早就失去了享樂的能力。他們總會告訴自己，再吃點苦頭吧！萬一環境給的苦頭不夠，閒著也是閒著，就會找自己的麻煩，或找其他人的麻煩。他們習慣了，是沒辦法從〝辛苦〞兩個字中退休的。而世界上的人也不知不覺被二分法歸類：苦者恆苦，墮落者恆墮落（你既瞧不起他，他也瞧不起你）。殊途同歸的是，兩種人都不快樂。
能夠把生活和工作都當成享樂，在日常生活中〝無入而不自得〞的人，在我看來，真的很少。
〝如果你無法享受自己所做的事情，你不但欺騙了自己，也無法從中獲得一點樂趣，只會使自己變得不可愛。〞喬治‧韋伯是個說話一針見血的心理學家，他舉的這個例子夠生活化了：
『有一次，有個女人對我說，她是一個好媽媽。我沒有回她的話，不過，我想起她的生活方式來。她根本不會游泳，也不喜歡玩水，但她還是每天帶孩子去游泳，也幾乎每天打乒乓球，可是不在乎技巧，看到任何新事物、新地方，玩任何游戲都顯得不怎麼愉快；她雖然把孩子照顧得無微不至，卻覺得這個世界冷酷無情。她的孩子非常愛她，卻又有點想躲開她。』
夏天在游泳池畔，我常常看到這類母親：她們從不下水，無奈地在一旁看報紙，或跟坐在旁邊的太太抱怨自己的辛勞，還不時對水中的孩子大呼小叫：〝危險！不要這樣！回來！〞犧牲精神令人感佩，但連旁人都覺得非常緊張。
也許真的是在盡義務，但不妨放慢腳步，享受一下自己目前正在做的事情。對於生活來說，永遠只有現在，我們擁有的每一刻都是當下的這一刻，不享受白不享受。有時必須做的事情確實是我們無法打從心裡喜歡的，我們就好像是愛看文藝片的人，卻被迫待在電影院裡看一部武打片，又無法脫逃。一直當個不快樂的旁觀者，電影會演完；當個享受期待劇情發展的人，電影也會演完，何不讓自己愉快些，不要如坐針氈。
- Oct 26 Fri 2007 04:17
樂觀者的座右銘─真正的禮物／吳淡如
真正的禮物
你給別人他需要的東西，那才是真正的禮物。
─瑪洛‧摩根（MarloMorgan）
一連兩天，聽到兩對夫妻談到他們爭吵的內容，都與其中一方要給，而一方領受得心不甘情不願有關。
有一個丈夫隨著觀光團到泰國，買了一個翡翠的項鏈墜子給老婆，花了兩千五百塊美金，以報答老婆多年的辛勞。他興高采烈地遞給老婆，沒想到老婆是個識貨的人，發現那不過是一個價值不到兩百美元的劣質品，問明價錢，當下大驚失色，一時情急，把老公大罵了一頓，兩個恩愛夫妻於是吵起架來。多年來老公的苦悶仍在，他認為：〝如果你愛我，你應該連我送你一顆小石頭都很高興才對！〞親朋好友也都支持這種論調，但老婆一聽大家都認為她應該虛心領受，就忍不住要翻臉。她說：〝沒錯，你隨便撿個石頭送我，我也會感動，但你知道，你付出去的那筆錢，是我們兩個多月的家庭開銷，你為什麼不問我需不需要呢？〞
另一個事端則不定期地在一對夫婦的日常生活中掀起小小的波瀾。太太很愛吃消夜，嚷著要先生陪她，先生也都陪了，但由於先生屬於一吃就會胖的身材，年紀漸漸大了之後就比較忌口，對太太每次推到眼前來的佳餚總感到頭痛，不吃，太太又說他浪費；兩人結婚二十年，這件事從沒協調好。一般人聽了覺得是小題大作，但當事人確實感到困擾。
以上的例子，相信你只要是那個〝我這樣做是為你好〞的人，你一定會覺得很委屈：我那麼體貼你，你怎麼反而對我生氣，真是好心沒好報啊！
類似的故事，必然也常在你我家中上演。我的母親和弟弟常因類似小事鬧得不愉快。我的媽媽是個熱心的人，只要在外頭看到她覺得好看、價格又很划算的衣服，就會買給我弟弟穿；問題是，我那個學美術的弟弟從沒覺得好看過，總會很直接地對她說：〝媽，拜托你不要再買衣服給我，如果你疼我，就乾脆給我錢好了！〞我媽因為心血落空很不高興，我弟也徒呼無奈，因為這樣的〝買錯衣服〞事件，從他〝國中〞時就已開始上演。我記得沒錯的話，我媽買的衣服比較適合我爸爸，從沒合過弟弟的意。（他說，他也企圖當個孝子，但我媽會以為兒子喜歡，送得更痛快；他後來認為，不要讓母親浪費錢，才是孝順。）現在，弟弟都做爸爸了，母子還常為此事生悶氣，有勞好脾氣的弟媳做和事佬。
每次接到我媽打電話來投訴我弟弟的不是，多半是為了這種好像會〝至死不渝〞的小事，我只能在電話筒這頭靜靜傾聽。
〝以此類推〞的故事很多，因為每個人都給過人家並不喜歡的東西，有的是物質上的，有的則是精神上的；物質上的還好接受，精神上的往往造成別人的負擔。你覺得你對他越好，他越怕看到你，只因不好明說，你給他的並不適合他。鐘鼎山林，人各有志啊！
看連續劇時，我們常會聽到劇中人咬牙切齒說：〝哼，看看你做的好事！〞好事，不是真的好事，常只是〝對做的那個人好的事〞，對另外的人則是不太好的事。熱心過度的我們老是忘了客觀地想想，到底領受我們的禮物或善行的人，有沒有獲益？
不妨向原始民族借點清明的智慧，參考印第安老祖先的話吧。北美的Omaha族有一句諺語：〝所謂善行，是以意志力引導個人行止，以免他人受到傷害。〞（可不是為他做盡一切，使他完全失去獨立能力。）
還有和澳洲土著一起過過游牧生活的作家瑪洛‧摩根說的：〝你給別人他需要的東西，那才是真正的禮物。〞
