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乳房自我檢查四要領

一般女性不熟悉自己的身體。某位身材削瘦的女性突然發現乳房有個硬塊,火速就醫,醫生檢查後發現那不過是她一根肋骨而已。

醫生建議,藉著平日的觀察與觸摸,女性才能在變化開始之初,馬上發現異狀。
醫界將乳房自我檢查簡化成「看、觸、臥、擰」的「乳癌四步」。

看:可利用洗澡時面對鏡子,兩手下垂,仔細看看兩乳曲線是否對稱?乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍。雙手插腰、挺胸再檢查一次。

觸:在洗澡時,一手放於腦後,以食、中、無名指三指的指腹,由乳頭開始,由內向外檢查34圈,感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平。檢查的範圍還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。

臥:手指可塗抹少量的乳液或嬰兒油,方便檢查。平躺下,頭下不放枕頭,檢查左側乳房時,左肩下墊一個小枕頭,左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式,右手3根手指併攏,以指腹按壓,檢查整個乳房範圍是否有硬塊。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉,輕輕用手指摸腋下是否有淋巴結腫大。

擰:最後再以大拇指與食指壓擠乳頭,注意有無異常分泌物。

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